Een aantal weken geleden heb ik op deze site informatie gegeven over de eerste stappen in het Sportmedisch Adviestraject: de aanmelding en de medische intake. In dit artikel zal ik de inhoud van het Fitness Sportonderzoek (FSO) nader toelichten. 

Als er bij de medische intake door mij geen bijzonderheden naar voren komen, volgt er een Fitness Sportonderzoek bij Sport Assistance door de speciaal hiervoor opgeleide sporttesters van AV Sprint: Leo van Ravels of Han de Veth. In de praktijk blijkt dat 90% van de aanmeldingen het FSO kan ondergaan. De anderen zijn door mij voor verder onderzoek verwezen naar de huisarts of de sportarts. Een aantal van hen kon hierna zonder medisch bezwaar alsnog het FSO ondergaan. Een gezond volkje dus die leden van Sprint.

Bij het FSO wordt de algehele fitheid in kaart gebracht. Het FSO geeft informatie over de gezondheid en de belastbaarheid, in het algemeen en m.b.t. bewegen in het bijzonder. De nadruk ligt hierbij minder op het medische aspect en meer op het bewegingsaspect.

Bij het FSO worden de volgende metingen gedaan.

Om de lichaamssamenstelling in kaart te brengen worden lengte, gewicht, vetpercentage en vetverdeling gemeten, naast de bloeddruk risicofactoren voor hart- en vaatziekten.

Om de cardiovasculaire kwaliteiten te meten wordt een inspanningstest gedaan op een loopband. Hierbij kan gekozen worden voor een hardlooptest of een wandeltest en bij beide voor een submaximale of maximale inspanning. Er wordt gewerkt met een standaard testprotocol, waarbij de loopsnelheid bij de verschillende stappen vooraf individueel wordt bepaald. De reactie van het lichaam op inspanning wordt gemeten d.m.v. meting van hartfrequentie, zuurstofopname (uithoudingsvermogen), lactaatmeting in het bloed (verzuring) en het herstel na inspanning.

Tijdens deze inspanningstest wordt d.m.v. analyse van de ademlucht (zuurstofopname en koolzuurafgifte) ook het energieverbruik gemeten, met daarbij het vet- en koolhydraatverbruik.

Ook wordt het looppatroon uitgebreid geanalyseerd (loophouding/stijl, pasfrequentie, grondcontacttijd, zuinigheid van lopen). De wandeltest is speciaal geschikt voor Nordic Walkers. Voor wheelers is er een aangepaste inspanningstest.

Na deze inspanningstest worden spierkrachtmetingen gedaan van armspieren(bankdrukken en banktrekken), beenspieren (links en rechts apart) en buikspieren. Hierdoor kan ook het spiervermogen evenwicht in kaart gebracht worden, van belang i.v.m. blessurepreventie.

Alle resultaten worden m.b.v. een computerprogramma geanalyseerd en in een uitgebreid testrapport weergegeven. In dit testrapport staat ook een overall Wellness Score vermeld m.b.t. 16 trainbare aspecten, met daarbij trainingsrichtlijnen m.b.t. cardiovasculaire training (intensiteit herstel-, interval- en duurtraining) en spierkrachttraining, en sportspecifieke evaluatie voor wedstrijdlopers.

Het volgende onderdeel van het Sportmedisch Adviestraject, de bespreking van het Fitness Sportonderzoek testrapport, zal ik over enkele weken op deze site toelichten.

Han de Veth, clubarts en coördinator sportgezondheidszorg AV Sprint.