Het huidige aanbod voor Sportmedisch Advies bij AV Sprint bestaat uit:

- Een Sportmedische Intake is bedoeld voor elk lid van Sprint die een globaal beeld wil krijgen van zijn/haar gezondheid in relatie tot sport. Je ontvangt een gezondheidsvragenlijst die de clubarts met je doorneemt. In deze vragenlijst wordt o.a. gevraagd naar sportbeoefening, algemene gezondheid, risicofactoren voor hart- en vaatziekten bij jezelf en in je familie en sportblessures. Hierna volgt een lichamelijk onderzoek bestaande uit een algemeen lichamelijk onderzoek en onderzoek van het bewegingsapparaat. Sinds 1 januari 2011 worden alle nieuwe leden vanaf 35 jaar oud actief benaderd door de clubarts voor een Sportmedische Intake.

- Een Fitness Sportonderzoek volgt op de Sportmedische Intake en geeft een goed beeld van je fitheid, belastbaarheid en sportieve mogelijkheden. Dit FSO bestaat uit diverse lichaamsmetingen, een submaximale/maximale inspanningstest op de loopband (met loopanalyse, meting van omslagpunt, vetverbranding en calorieverbruik) en spierkrachtmetingen. Van het FSO is ook een verkorte versie. Daarnaast zijn er speciale modules van het FSO voor Nordic Walking, Wheelers en de atletiekonderdelen Sprinten, Springen en Werpen.

Zo is voor elk lid van Sprint een sportmedisch advies mogelijk.

Het Sportmedisch Advies is een APK van het lichaam en leidt altijd tot een persoonlijk advies. Indien nodig wordt verwezen naar de huisarts of sportarts. De frequentie van Sportmedisch Advies is afhankelijk van gezondheidsproblemen, leeftijd en sportintensiteit. Het landelijke advies voor gezonde recreatieve sporters boven de 40 jaar is 1x per 2 jaar een sportmedisch onderzoek te laten doen. In 3 jaar hebben al meer dan 200 leden van Sprint een Sportmedisch Advies gekregen van de clubarts.

Na 3 jaar dezelfde tarieven te hebben gehanteerd, worden deze nu per 01-01-2012 verhoogd.

Een Sportmedische Intake (van 30 minuten) kost € 25,-.

Een Sportmedisch Advies, bestaande uit een Sportmedische Intake, een Fitness Sportonderzoek (van 75 a 90 minuten) en bespreking van het Testrapport (van 30 minuten) kost € 145,-.

De verkorte versie van het Sportmedisch Advies kost € 90,-.

De opleiding Atletiektrainer Sport Gezondheid Begeleider is een onderdeel van de samenwerking tussen Sprint en Sport Assistance. Deze opleiding wordt verzorgd door Eric de Ruijter van Sport Assistance. Tijdens de opleiding leren trainers de achtergronden en onderbouwing kennen van het Fitness Sportonderzoek, de testgegevens te interpreteren en deze toe te passen in de praktijk van de training. In 2009 zijn 3 groepen trainers opgeleid.

In februari en maart 2011 wordt een 4e groep trainers uit de afdelingen WEG, FIT en Nordic Walking opgeleid. Voorafgaand aan hun opleiding krijgt iedere trainer van de clubarts een Sportmedisch Advies, bestaande uit een Sportmedische Intake (gezondheidsvragenlijst en lichamelijk onderzoek), het Fitness Sportonderzoek en de bespreking van het testrapport. Dit om het sportmedisch advies aan het eigen lijf te ondervinden en met het persoonlijke testrapport als basis voor de opleiding.

Zaterdag 19 februari is er voor trainers van de afdeling WEG een nascholingsbijeenkomst over de praktische toepassing van de resultaten van het Fitness Sportonderzoek in de training.

Tips om zonder zorgen te sporten!

 Het hooikoortsseizoen is weer begonnen! Het voorjaar en de zomer zijn de maanden waarin de meeste hooikoortsklachten voorkomen. En hoe mooier het weer hoe meer klachten de groep hooikoortspatiënten heeft. Ongeveer 20% van de Nederlanders heeft in meer of minder mate last van hooikoorts. Voor deze ruim 3 miljoen landgenoten is dit een vervelende periode. Sporten is gezond, maar met hooikoorts kan het knap lastig zijn. Benauwdheid, een drukkend gevoel en een loopneus bemoeilijken het sporten. Daarom heeft Sportgeneeskunde Nederland een aantal tips opgesteld om de sporter te adviseren bij sporten met hooikoorts.

 1. Houdt er rekening mee dat vooral op zonnige en winderige dagen er veel stuifmeel in de lucht zit;

 2. Draag buiten een zonnebril ter bescherming van de ogen;

 3. Sport liever niet op droge, zonnige, winderige dagen. Train bij voorkeur ’s ochtends vroeg of na een regenbui;

 4. Kijk ook naar de locatie. Een bosrijke omgeving of gras zijn namelijk geen goede plaatsen om te sporten voor hooikoortspatiënten;

 5. Rust tussendoor voldoende en zorg dat je weerstand goed is;

 6. Aan zee en hoog in de bergen bevat de lucht minder stuifmeel dan in het binnenland. Je kunt proberen hiermee rekening te houden met je vakantie/sportbestemming;

 7. Was de sportkleding meteen na het sporten. Pollen hechten zich namelijk goed aan bezwete kleding;

 8. Indien je ondanks voorzorgsmaatregelen toch klachten krijgt, kan de huisarts medicijnen voorschrijven om de overdreven afweerreactie van het lichaam af te remmen. Dit kan in de vorm van tabletten, oogdruppels of een neusspray. Vaak is het voldoende om alleen in het klachtenseizoen medicijnen te gebruiken;

 9. Mensen die aanleg hebben voor astma, kunnen tijdens het hooikoortsseizoen last hebben van een tijdelijke vorm van astma. Een piepende ademhaling of prestatieverlies bij allergie kan duiden op astmatische klachten. Zeker voor prestatiesporters kan het raadzaam zijn om te testen of tijdens hooikoortsklachten de longfunctie niet verslechtert door een allergische vernauwing van de luchtwegen;

 10. Volg het hooikoortsbericht. Vanaf half mei tot en met half juli worden er dagelijks hooikoortsverwachtingen gemaakt op grond van de weersverwachting en de bloeiperiode van de grassen. Deze verwachting is te horen op Radio 1 na het nieuws van 17.30 uur of te lezen op teletekstpagina 709.

 Hooikoortsmedicijnen die in Nederland zonder recept van de huisarts bij drogist of apotheek verkrijgbaar zijn, bevatten geen dopinggeduide stoffen (toch altijd even checken). Wanneer je je hooikoortsmedicijnen wél op recept verkrijgt, moet je alert zijn. In sommige producten zitten namelijk stoffen die op de dopinglijst voorkomen, bijvoorbeeld ontstekingsremmers (glucocorticosteroïden) of bèta-2-agonisten.

 Om verwarring te voorkomen vind je in de Dopingwaaier en op www.dopingautoriteit.nl/dopinglijst een lijst van toegestane geneesmiddelen. Onder het kopje 'Allergie' staan diverse hooikoortsmedicijnen vermeld die zijn toegestaan (soms met dispensatie). Bij twijfel kun je elke werkdag tussen 13.00 uur en 16.00 uur bellen met de Doping Infolijn: 0900-200 1000 (10ct/min). Je kunt ook mailen: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. .

 Deze informatie is tot stand gekomen met medewerking van M. van der Werve, sportarts in het Rijnland Ziekenhuis te Leiderdorp.

 Tips voor preventie

Op de site www.voorkomblessures.nl van de Stichting Consument en Veiligheid zijn nuttige tips te vinden voor het voorkomen van blessures bij diverse sporten.

Blessure opgelopen? 

Op de website www.sportzorg.nl is nuttige informatie te vinden over wat te doen als u een blessure hebt opgelopen en daar vragen over hebt. Ook vindt u de juiste weg naar de beste sportmedische zorg.

 Sportzorg.nl is een samenwerkingsverband tussen de Vereniging voor Sportgeneeskunde, de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid Milieu. De ontwikkeling van de site is mogelijk gemaakt door het ministerie van Volksgezondheid

Vertrouwenspersonen ongewenst gedrag. Dat het niet is toegestaan om te pesten, geweld te gebruiken, te discrimineren of zich schuldig te maken aan seksuele intimidatie, met woorden en/of gedrag, is iedereen wel bekend. Omdat het bestuur het belangrijk vindt dat iedereen zich bij Sprint veilig kan voelen, is dat ook vastgelegd in de huisregels die zijn opgehangen in het clubhuis.

Waar mogelijk worden die regels gehandhaafd. Het clubhuispersoneel is uitdrukkelijk bevoegd om namens het bestuur op te treden als er grenzen worden overschreden.

Maar er zijn situaties denkbaar waarin het ongewenste gedrag niet onmiddellijk kan worden aangepakt. Omdat er niemand anders bij is (persoonlijk contact tussen trainer en atleet bv.) of wanneer iemand zich bedreigd voelt en daar niet over durft te praten.
Voor dat soort situaties kan de vertrouwenspersoon ongewenst gedrag een oplossing bieden.

Wie last heeft van ongewenst gedrag kan zich wenden tot de vertrouwenspersoon. Die geeft advies en ondersteuning bij het oplossen van het probleem.
In de praktijk betekent dat om te beginnen dat de �klager� zijn of haar verhaal kwijt kan. Uitgangspunt is dat betrokkene het probleem zoveel mogelijk zelf oplost. De vertrouwenspersoon kan daarbij helpen. Als oplossen van het probleem op deze manier niet lukt, kan de vertrouwenspersoon het bestuur inschakelen, vanzelfsprekend alleen met uitdrukkelijke toestemming van de klager.
Wie zich wendt tot de vertrouwenspersoon kan rekenen op een vertrouwelijke behandeling van zijn of haar probleem.
Ook ouders die vermoeden dat hun kind te maken heeft met ongewenst gedrag kunnen de vertrouwenspersoon benaderen.

De vertrouwenspersonen zijn Els de Boer en de clubarts, Han de Veth.
Er is dus een keuze tussen een vrouwelijke en een mannelijke vertrouwenspersoon. Vooral bij seksuele intimidatie blijkt die keuzemogelijkheid van belang te zijn.

Els de Boer is van oorsprong verpleegkundige en is in verschillende functies in de zorg werkzaam geweest. Evenals Han de Veth is zij bekend met het werken met een beroepsgeheim. Binnen Sprint heeft zij diverse functies gehad. Momenteel is zij jurylid. Zij loopt op dinsdagavond en zaterdag bij groep 4 van de fitafdeling.
De vertrouwenspersonen kunnen worden gebeld of gewoon worden aangesproken.

Els de Boer, telefoon 076-5600832 of 06-20595572.
Han de Veth, telefoon 076-5651397 of 06-20372703.